Ostatnia wizyta: mniej niż minutę temu
Obecny czas: 05 Cze 2012, 03:11
-
-
Regulamin użytkowników forum
Podstawowe zasady i reguły korzystania z Forum Portalu diety dr Dukana www.dieta-dukan.pl
- 5 Tematy
- 5 Posty
-
Ostatni post przez admin
06 Wrz 2011, 14:15
-
-
Aktualności
Ogłoszenia i aktualności związane z Forum Diety Dukana.
- 5 Tematy
- 7 Posty
-
Ostatni post przez admin
13 Mar 2012, 08:29
-
-
Niezbędnik dr Dukana
Podstawowe informacje na temat diety dr Dukana
- 8 Tematy
- 84 Posty
-
Ostatni post przez kasiapf20
10 Maj 2012, 21:15
-
-
Przedstawmy się
Kilka słów o NAS, stosujących dietę Dukana lub dopiero zaczynających proteinową przygodę. Moderatorka: mahisna
- 5 Tematy
- 32643 Posty
-
Ostatni post przez kakaka33
Wczoraj, 21:31
-
-
Test dr Dukana
Test prezentujący ile możemy schudnąć i ile czasu nam to zajmie.
- 6 Tematy
- 576 Posty
-
Ostatni post przez aqua1911
15 Maj 2012, 19:49
-
-
Media o diecie Dukana
Programy w TV, artykuły w gazetach oraz wszelkie informacje publikowane w mediach na temat diety dr Dukana. Moderatorka: mahisna
- 54 Tematy
- 689 Posty
-
Ostatni post przez efcik
03 Cze 2012, 20:34
-
-
Sport & Dieta
Kategoria miłośników sportu, którzy stosują dietę proteinową. Moderator: ptaQ
- 69 Tematy
- 3173 Posty
-
Ostatni post przez zuzanka36
03 Cze 2012, 21:09
-
-
Zdrowie
Zdrowie i tematy zdrowotne związane ze stosowaniem diety Dukana. Moderatorka: pasqda
- 79 Tematy
- 6957 Posty
-
Ostatni post przez odrodzona
Wczoraj, 14:58
-
-
Opinie
Wnioski, poglądy i opinie osób praktykujących dietę. Moderatorka: pasqda
- 21 Tematy
- 3786 Posty
-
Ostatni post przez efcik
Wczoraj, 21:24
-
-
Produkty dukanowe w sklepach
Informacje w jakich sklepach można dostać określone produkty, które można spożywać na diecie Dukana.
- 94 Tematy
- 5248 Posty
-
Ostatni post przez Barbara12
Wczoraj, 20:48
-
-
Galeria Mega Rezultatów Diety Dukana
Niesamowite rezultaty stosowania diety dr Dukana naszych forumowiczów.
- 13 Tematy
- 13 Posty
-
Ostatni post przez admin
13 Maj 2012, 17:58
-
-
Porady - produkty spożywcze
Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z dozwolonymi produktami na diecie Dukana. Moderatorka: mahisna
- 278 Tematy
- 12028 Posty
-
Ostatni post przez Barbara12
Wczoraj, 20:45
-
-
Porady - stosowanie diety Dukana
Pytania, odpowiedzi oraz porady związane ze stosowaniem diety Dukana (etapy, rytm, zasady itd.). Moderatorka: pasqda
- 88 Tematy
- 17651 Posty
-
Ostatni post przez Offca
Wczoraj, 19:25
-
-
Porady - nietypowe
Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z Dieta Dukana, ale nie dotyczące produktów spożywczych oraz stosowania diety. Moderatorka: pasqda
- 59 Tematy
- 5756 Posty
-
Ostatni post przez dorotea
Wczoraj, 16:04
-
-
Faza uderzeniowa
Pierwsza faza diety: atak czystymi proteinami (P). Moderator: ptaQ
- 65 Tematy
- 18965 Posty
-
Ostatni post przez odrodzona
Wczoraj, 18:36
-
-
Faza naprzemienna
Druga faza diety: równomierna utrata wagi dzięki proteinom spożywanym naprzemiennie z warzywami (PW). Moderator: ptaQ
- 111 Tematy
- 36734 Posty
-
Ostatni post przez Madeline90
Wczoraj, 21:15
-
-
Faza utrwalająca wagę
Trzecia faza diety: utrwalenie osiągniętej wagi. Moderator: ptaQ
- 56 Tematy
- 10042 Posty
-
Ostatni post przez Jurmak
Dzisiaj, 02:01
-
-
Faza stabilizacji
Czwarta faza diety: trwała stabilizacja. Moderator: ptaQ
- 7 Tematy
- 681 Posty
-
Ostatni post przez titi
30 Maj 2012, 11:37
-
-
Faza uderzeniowa
Przepisy dla fazy uderzeniowej. Moderatorka: MadziaRa
- 696 Tematy
- 13438 Posty
-
Ostatni post przez odrodzona
Wczoraj, 03:32
-
-
Faza naprzemienna
Przepisy dla fazy naprzemiennej. Moderatorka: MadziaRa
- 1290 Tematy
- 17479 Posty
-
Ostatni post przez Madeline90
Wczoraj, 21:37
-
-
Faza utrwalania wagi
Przepisy dla fazy trzeciej utrwalającej osiągniętą wagę. Moderatorka: MadziaRa
- 61 Tematy
- 426 Posty
-
Ostatni post przez Sylwia1987
Wczoraj, 15:05
-
-
Faza definitywnej stabilizacji
Przepisy dla fazy czwartej diety Dukana. Moderatorka: MadziaRa
- 10 Tematy
- 63 Posty
-
Ostatni post przez Barbara12
14 Sty 2012, 11:12
-
-
Przepisy Świąteczne
Przepisy na potrawy bożonarodzeniowe zgodne z dietą Dukana. Moderatorka: MadziaRa
- 36 Tematy
- 490 Posty
-
Ostatni post przez Lenka91
14 Maj 2012, 17:48
-
-
Luźne Gadki
Miejsce waszych spotkań i tematów niekoniecznie związanych z dietą. Moderatorka: Serenity
- 219 Tematy
- 108701 Posty
-
Ostatni post przez frugo05
Wczoraj, 23:30
-
-
Wirtualny dziennik Dukanowca
Codzienne zapiski osób stosujących dietę Dukana.
- 1331 Tematy
- 354315 Posty
-
Ostatni post przez Dadonka
Wczoraj, 23:57
-
-
Cały świat na diecie Dukana
Miejsce, w którym możecie udowodnić, jak popularna i wszechobecna jest dieta Dukana. Moderatorka: mahisna
- 39 Tematy
- 8973 Posty
-
Ostatni post przez zuzanka36
Wczoraj, 22:19
-
-
Gry i Zabawy
Rozrywka, konkursy i wspólna zabawa. Moderatorka: pasqda
- 25 Tematy
- 18541 Posty
-
Ostatni post przez odrodzona
Wczoraj, 11:36
-
-
Księga Życzeń i Pomysłów
Propozycje, pomysły i życzenia dotyczące Forum diety dr Dukana. Moderatorka: pasqda
- 4 Tematy
- 184 Posty
-
Ostatni post przez Wioletta
17 Wrz 2011, 17:05
-
-
Dukanowy Fotoalbum
Nasze zdjęcia przed, w trakcie i po stosowaniu diety dr Dukana. Moderatorka: Serenity
- 28 Tematy
- 6253 Posty
-
Ostatni post przez Serenity
01 Cze 2012, 06:29
-
-
Wdzięk & Uroda
Wszystko co jest związane z urodziwą sylwetką i obliczem. Moderatorka: Serenity
- 25 Tematy
- 1523 Posty
-
Ostatni post przez audrey
17 Maj 2012, 00:22
-
-
Hobby Dukanowej Społeczności
Nasze zainteresowania, pasje, hobby oraz wszystko co nas kręci i warto o tym napisać. Moderatorka: Serenity
- 37 Tematy
- 2540 Posty
-
Ostatni post przez zuzanka36
02 Cze 2012, 07:38
-
-
Dukanowy Bazar
Kupię, sprzedam, oddam lub zamienię - wolny rynek w dobrym, dukanowym stylu. Moderatorka: pasqda
- 130 Tematy
- 360 Posty
-
Ostatni post przez Katkakotka
27 Maj 2012, 19:18
-
-
Zaprzyjaźnione strony i fora
Zaprzyjaźnione strony i fora, o których warto wiedzieć.Moderator: max
- 6 Tematy
- 23 Posty
-
Ostatni post przez dietykon
22 Lut 2012, 18:45
-
-
Dział techniczny
Techniczne zagadnienia dotyczące korzystania z forum, suwaczki w podpisach itd. Moderatorka: pasqda
- 21 Tematy
- 1089 Posty
-
Ostatni post przez Szajba
10 Maj 2012, 17:24
Cześć wszystkim mam szybkie pytanie czy w 2 fazie można jeść pestki dyni i żurawine taka kupna np bakaland?
- Gika
Wczoraj, 19:20
sorki zapędziłam się na końcu nie pl tylko com
- 3mi
Wczoraj, 08:31
wejdz na mojego bloga tam masz przepisy i jedz do syta
- 3mi
Wczoraj, 08:30
potrzebuje żeby ktos mi ułożył dzienny jadłospis, nie radze sobie sama, podjadam niedozowolone:(
- klena
03 Cze 2012, 19:16
- HubbaBubba
03 Cze 2012, 15:02
wszystko to znaczy wszystko co dozwolone mozna zrobić na grillu.
- 3mi
02 Cze 2012, 16:08
wieprzowinne omijay za tlusta moze miesko wolowe mielone z mala zawartosci tluszczu lepiej
- Syska
02 Cze 2012, 14:54
i czy takie miesko mielone wieprzowe z grila,czy kielbaski sa dozwolone?
- HubbaBubba
02 Cze 2012, 13:09
czy to jest faktycznie WSZYSTKO?
- HubbaBubba
02 Cze 2012, 13:08
w opisie fazy pierwszej pisze,ze mozna jesc wszystko z grilla
- HubbaBubba
02 Cze 2012, 13:08
- HubbaBubba
02 Cze 2012, 13:07
dzia
- 3mi
01 Cze 2012, 14:28
:) powodzenia:)
- CoCo =)
01 Cze 2012, 14:28
dobra uciekam, to zachęcam do korzystania z moich przepisów, praktycznie codziennie robię coś nowego, a teraz pędzę, bo kombinuję nad metrowcem
- 3mi
01 Cze 2012, 14:28
otóż to. Lubie tutaj przesiadywac bo czas mi szybciej płynie i nie mysle tylko co by przekąsic
- CoCo =)
01 Cze 2012, 14:27
o no to powodzenia, tutaj wszyscy się wspierają, pomagają i to też daje kopa do przodu, coby się nie poddać
- 3mi
01 Cze 2012, 14:26
ja jestem po raz drugi teraz zaczęłam i od 3 tygodni spowrotem:)
- CoCo =)
01 Cze 2012, 14:25
mi do zniknięcia jeszcze brakuje hihi
- 3mi
01 Cze 2012, 14:25
a ile jesteś na diecie, ja się sama dziwie że mi tyle poleciało, no ale musiało
- 3mi
01 Cze 2012, 14:24
- CoCo =)
01 Cze 2012, 14:24
Lista online:
Kto jest na forum
Na forum jest 9 użytkowników :: 3 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 6 gości (oparte na użytkownikach aktywnych przez ostatnie 5 minut)
Najwięcej użytkowników (398) było obecnych 06 Lut 2011, 20:31
Zarejestrowani użytkownicy: Alexa [Bot], Bing [Bot], Google [Bot]
Legenda: Administratorzy, Moderatorzy globalni, Specjaliści Diety Dukana
Statystyki
Wszystkich postów: 715815 • Wszystkich tematów: 5021 • Wszystkich użytkowników: 31502 • Ostatnio zarejestrowany: robertas72
Odświeżanie co